One hundred and one WAYS to cope with Stress.

* Watch the sunrise.
*Get up earlier.
*Cuddle a cat.
*Play with the dog.
*Don't know all the answers.
*Say something nice.
*Teach a child to fly a kite.
*Walk in the rain.
*Schedule play time.
*Say NO more often.
*Believe in yourself.
*Stop talking negatively.
*Visualise yourself succeeding.
*Develop a sense of humor.
*Prepare ahead.
*Have goals.
*Ask a friend for a hug.
*Breathe slowly.
*Enjoy art.
*Stretch.
*Praise others.
*Write it down.
*Indulge in a daydream.
*Set appointments.
*Duplicate your face on a photocopier.
*Make duplicate keys.
*Set priorities.
*Simplify meals.
*Turn on four favorite tunes.
*Copy important papers.
*Prepare for rain.
*Tickle a baby.
*Look for the silver lining.
*Avoid chemical aids.
*Throw a paper airplane.
*Take a bubble bath.
*Say hello to a stranger.
*Whistle a tune.
*Read a poem.
*Watch a ballet.
*Do something new.
*Quit trying to fix others.
*Buy a flower.
*Smell the flower.
*Break down large tasks.
*Look at problems as challenges.
*Make mud pies.
*Play soccer with a roll of toilet paper.
*Find support.
*Find a "vent-partner".
*Be optimistic.
*Put safety first.
*Do things in moderation.
*Strive for excellence, not perfection.
*Remember, stress is an attitude.
*Stretch your limits.
*Play with your food.
*Hum a jingle.
*Feed the birds.
*Use time wisely.
*Avoid negative people.
*Practice grace.
*Go for a walk.
*Listen to the wind.
*Have a "plan B".
*Doodle.
*Learn a joke.
*Know your feelings.
*Meet your needs.
*Know your limits.
*Smile.
*Squeeze jello between your to us.
*Exercise.
*Learn a new song.
*Play with a child.
*Go on a picnic.
*Putter in the garden.
*Talk to uor plants.
*Keep it simple.
*Phone a far-away friend.
*Walk barefoot and wiggle your toes.
*Get to work earlier.
*Get help with jobs you dislike.
*Pay yourself a compliment.
*Leave work early.
*Watch a funny movie.
*Scream at a ball game.
*Eat a meal by candlelight.
*Get a back rub.
*Give a back rub.
*Keep a journal.
*Avoid tight clothes.
*Share a monster smile.
*Remember your options.
*Build a support network.
*Read a good book.
*Listen to a symphony.
*Talk less and listen more.
*Get enough sleep.
*Watch the sunset.


ref: unknow.

Mario Benedetti Para nuestro progreso

Apaguemos la luz

Fabiola's weaver

http://fabiolaweave.blogspot.com/

Tejidos , tejidos y mas tejidos.

Ponchos, ponchos and more ponchos.

From Edmonton

Fire in the Ice.

A form of gas-rich ice trapped beneath the Arctic permafrost and underlying Canada's coast could become a major source of low emission fossil fuel over the next two decades, experts say, but only if Ottawa makes a long-term commitment to its development.
Called gas or methane hydrates, the volume of natural gas that can be produced from it may exceed all conventional sources of fossil fuels combined.
It's Canada's opportunity to lose, according to a report from the Council of Canadian Academies, which presented its findings at a conference yesterday in Vancouver.
"If Canada ignores gas hydrates all together, more damaging ways of meeting energy needs could be adopted, and Canada could lose out competitively to other countries, perhaps even to the point of having others exploit Canadian resources."

SOURCE: Toronto Star.

We Moving

Finally we have signed a new leasing contract, uff cost enough, but I am, is a duplex (that is to say, has 4 bedroom), with 2 bathrooms, one in first floor and the other in the basement, this located in ## Kennedy street, AB. Thanks to the management of my realtor, our Chilean friend, we achieved the objective. Considering our condition of neocanadien without commercial referent in Canada, it turns out very complicated to rent a house. We will be but near everything, buildings public, office post, library, bank, hight school, middle school, elementary school, etc, we will be near park ( to rain bicycles), a beautiful place, and many stores. We are seeing the form to lower to the suitcases and furniture from a second floor without having to lower them by hand one by one.

Noiman and Stefano

You look they future Hollywood's Actors.

Ya tenemos casa.

Por fin hemos firmado un nuevo BAIL (contrato de arriendo), uff costo bastante, pero resulto, es un duplex 6 1/2 (es decir, tiene 4 dormitorios), con 2 bagnos, uno en primer piso y el otro en el sous-sol (subterraneo), esta ubicada en la rue Ouimet en St-Jerome, QC. Gracias a la gestion de Tatiana, nuestra amiga brasilegna y Marcelo, un amigo chileno, logramos el objetivo. Considerando nuestra condicion de inmigrantes sin antecedentes comerciales en Canada, resulta muy complicado alquilar una propiedad. Estaremos mas cerca de todo, CEGEP (instituto superior para el estudio de idioma, entre otros), edificios publicos, correo, biblioteca, banco, etc, estaremos cerca de la ciclovia (unos 200 Km de pista exclusiva para bicicletas), un hermoso parque, con el solo inconveniente de que los supermercados no estan cerca, pero tanta maravilla junta era imposible, si.... .
Estamos viendo la forma de bajar las maletas y muebles desde un tercer piso sin tener que bajarlos por mano uno por uno. Se aceptan sugerencias, como sistemas de poleas, cuerdas, sabanas amarradas, canastos con helicoptero (a la chilena), etc.

Tecnology.

Thanks to IT, today it accepts in the Website the proposal of declaration of the OPERATION RENTA 2007, from Canada, that great. Now only it is to wait for my return for the month of May next.

Buscando hogar.

En estos dias estamos buscando nuevo alquiler, nos ha estado ayudando en ello Tatiana una brasilena, que conoce mucho sobre como funciona todo aca. Ella logro quebar el BAIL (contrato anual) con solo una llamada telefonica, fue increible, se maneja muy bien. Ahora estamos viendo por ahi un departamento en primer piso, o casa seria mucho mejor.
Los papeles estan caminando, aunque lento pero avanza.

Una Gran Prueba

Les relatarè una triste historia.
El dia 30 de marzo, nuestro segundo dia en Canada, acudi a la oficina de la compania que me alquilo el departamento. Firme el contrato de arrendamiento (BAIL a las 9.30 AM, pero como no tenia CAD (dolares canadienses) me condicionaron la entrega de las llaves, una vez que page con CAD, pues yo llevaba solo USD, luego de ir al banco a hacer el cambio de moneda fui a cancelar el alquiler a las 11,00 hr AM. Con la premura de tener las llaves y subir rapidamente las maletas (14 maletas mas 11 bolsos de mano), sali rapidamente de la oficina de alquiler y desgraciadamente olvide mi maletin. Luego de subir todas las maletas, oh zut, recorde mi maletin y baje raudamente a la oficina, pero ya estaba cerrada (12-13 hr hora de cierre por almuerzo de los empleados), eran las 12,05 aproximadamente, bueno regrese a las 13.05 y con lo poco que pude comunicarme con la secretaria, le indique que mi maletin lo deje sobre la silla frente a su escritorio, ella indico no haberlo visto el maletin.
Todo mi dinero junto a los papeles de inmigracion (visa, pasaporte, certificado de residencia, CSQ, permiso de conducir, carnet de identidad, etc.), como tambien mi noteboook, camara digital y otros accesorios estaban dentro del maletin.
Ha sido una gran prueba sin duda, pero estamos saliendo adelante. Creo es parte del costo que estamos pagando por este gran proyecto.
En 48 hr. de nuestras vida hemos conocido a alrededor de 80 chilenos, colombianos, canadienses, un argentino, los cuales han formado una red de ayuda increible. Hemos sido grandemente bendecidos.
Estamos muy agradecidos de todos ellos.
A pesar de mi amargura, estoy muy contendo, porque mis hijos estan felices, han visto nevar, han jugado con nieve, respiran aire puro y tienen un gran futuro por delante.

GRACIAS A TODOS.

Saint-Jérôme

Ya, hoy hemos decidido donde establecernos lo primeros tiempos, será en Saint-Jérôme en la región del Laurentides, a 50 Km de Montréal, creo será un muy buen lugar. Allí partiremos con este gran proyecto. Bueno ahora solo queda esperar el vuelo (28 marzo 19.15 Hr Santiago-Toronto-Montréal).

http://www.bonjourquebec.com/qc-fr/laurentides.html

Nos vamos.

SUPER SUPER RECORD.

No lo podemos creer!!!!!.
Hoy a las 9.30 AM ingrese los pasaportes a la embajada y me han enviado el siguiente mail:


Estimado Sr. Silva:
En relación a su solicitud para obtener visa de residencia permanente en Canadá, nos es grato informarle que su visa, y las de su familia, ha sido emitida y se encuentra a su disposición. Le recordamos que ésta es válida hasta el 37 de Enero 2008, razón por la cual le agradeceríamos pasar a retirarla de nuestras oficinas en Nueva Tajamar 481, Torre Sur, Piso 14, Santiago, en nuestro horario de atención de 14:00 a 15:30 horas de lunes a jueves.
Le saludamos muy atentamente,
Sección Inmigración
Santiago, Chile

, el cual ingreso a mi bandeja de entrada a las 2.55 PM, es decir el trámite demoro exactamente 5 horas 25 minutos, Oh zut!!!! todo un SUPER SUPER RECORD.

Será que hemos inspirado una especie de sentimiento profundo tipo "pobresitos tienen 5 hijos" (recordemos que la tasa de natalidad en Canadá es de alrededor 1.4 hijos) o se habrán informado en la embajada que tenemos reservas para el 29 de marzo. Pero creo sin dudar que es otro el motivo.

Próximo post. . ¿Creen Uds., en los milagros?

Costos del Proyecto.

Considérese que somos un grupo familiar compuesto por 7 personas, 3 adultos y 4 niños:

Envió de papeles a Buenos Aires: $ 593.400
Pasaportes: $ 280.000
Fotografías de tamaño especial: $ 35.000
Pago Embajada servicios de Residencia Permanente: $ 879.000
Exámenes médicos más consulta médica: $ 335.000
Gastos envió exámenes a Port of Spain: $ 50.000
Derechos de Residencia Permanente: $ 456.000
Pasajes aéreos: $ 2.115.000

Este sub-total es de $ 4.743.400 a los cuales debemos sumar el monto que exige el gobierno provincial para "subsistir" 3 meses, que en nuestro caso es de alrededor de $ 4.000.000, (periodo sin subvención gubernamental) y gastos operacionales como cursos de idioma, pasajes de locomoción, certificados de nacimiento, matrimonio y de antecedentes, legalizaciones y notaría, que no creo sumen $ 300.000 más, hacen un TOTAL de $ 9.043.400 (pesos chilenos) o de CAD 19.660 (dólar canadiense).

Ya somos Néo-Canadienses

Hace 5 minutos he recibido el siguiente mail:

Estimado Sr. Silva,
Hacemos referencia a su solicitud de residencia permanente en Canadá.
Sus exámenes médicos han sido aprobados. Tienen como fecha de validez el 3 de enero del 2008, ultima fecha en la cual podrá viajar a Canadá para hacer efectivo su estatuto de Residente Permanente.
Para poder finalizar el procesamiento de su expediente es necesario que nos haga llegar la siguiente información y/o documentación:
- Pasaportes originales (7),
- Comprobar que el arancel correspondiente al Derecho de Residencia Permanente ha sido pagado, entregando el comprobante original del banco: 228 000 pesos por cada adulto mayor de 22 años.
AVISO IMPORTANTE: El pago de los aranceles relacionados con los servicios que ofrece la oficina de Ciudadanía e Inmigración de Canadá en Santiago (CIC), deberán efectuarse en cualquier sucursal de Scotia Bank, en la cuenta corriente de la Embajada de Canadá. El número de cuenta es: 97- 00051- 29 . Scotia Bank solo aceptará pagos en pesos chilenos en dinero en efectivo.
Sin otro particular y esperando su respuesta antes del 13 de abril del 2007 le saludamos muy atentamente.

Sección Inmigración
Embajada de Canadá
Santiago de Chile

Por fin, ha sido un largo proceso, YA SOMOS NÉO-CANADIENSES, creo sin duda que mis hijos Camilo, Esperanza, Luciano, Stefano y Noiman serán los grandes beneficiados con este gran proyecto. Junto a Fabiola deberemos seguir de igual modo, pero en otro país, con otra cultura y otros idiomas, dandoles las herramientas y las posibilidades de que ellos continuen progresando.
Recuerdo en una reunión de apoderado de Esperanza una cita del profesor:
"Lo hijos nacen potencialmente dotado de todo lo que necesitan, para emprender la aventura de vivir. Los padres deben crear las condiciones para que ese potencial alcance su punto máximo de desarrollo".

À bientôt.

Adrenalínico

">V?nculo

Bitacora de los exámenes.

Uf , llegaron los exámenes a Port of Spain.


Fecha de retiro 16 ene 2007
Destino Port Of Spain
Fecha de entrega 09:15, 22 ene 2007
Firma Constance Greene
Fecha
Hora
Lugar
Estado
22 ene 2007
09:15
Port Of Spain
Delivered
22 ene 2007
06:30
Port Of Spain
Out For Delivery
19 ene 2007
13:30
Port Of Spain
Import Received
17 ene 2007
13:37
Miami
Consignment Received At Transit Point
17 ene 2007
10:40
Miami
Import Received
16 ene 2007
22:45
Santiago
Shipped From Originating Depot
16 ene 2007
16:49
Santiago
Consignment Received At Transit Point
16 ene 2007
14:42
Santiago
Arrived At Sending Depot

Ref: http://www.tnt.com/webtracker/tracking.do

Ahora a esperar la llamada de la embajada.

RACISMO. (II parte).

Fuertes réplicas ha tenido la encuesta realizada en Montréal y publicada esta semana. "Las cifras no corresponden a la realidad"; ¡La respuesta, para varios especialistas e incluso miembros de las comunidades culturales, es una NO categórico!; "60%, eso no se relaciona con ninguna experiencia vivida, no la mía, ni incluso de las personas más críticas de la sociedad de Québec, afirma a Rachad Antonius, profesor de Sociología a la Universidad de Québec en Montréal." , con relación al estudio un 44% dijeron ser débilmente racistas. Eso puede querer decir decenas de cosas diferentes." El Presidente del Consejo musulmán de Montréal, Salam Elminyawi, abunda en su sentido. "Eso hace 35 años que vivo aquí, yo visitó casi todas las grandes ciudades del mundo, y no hay mejor lugar para vivir, explica." No daría demasiada importancia a estas cifras".
Ref: http://www.cyberpresse.ca/article/20070117/CPACTUALITES/70117020/1019/CPACTUALITES
Se menciona además: " Lo que es más alarmante, es el escaso porcentaje que es realmente racista y que considera a los medios de comunicación y la política. "

Racismo (I parte)

No menos del 59% de los Québécois señaló ser racista, en una encuesta realizada en Montréal entre el 22 diciembre y 3 de enero, en un universo de 1000 encuestados, con un margen de error del 3,1 %. La comunidad árabe es la de peor reputación, mientras que los latino-americanos son mal vistos por un 17% de los Québécois, mientras que la comunidad asiática e italiana prsentan un 10% de mala opinión por los encuestados. En contraposición un 86% de los miembros de las comunidades culturales (asiáticos, latinos, árabes, negros, judíos, etc.) tienen una buena opinión de los Québécois francófono originarios (pure laine).
Ref: http://www.cyberpresse.ca/article/20070115/CPACTUALITES/70115015/1019/CPACTUALITES